Como terminamos o dia importa tanto como como o começamos. Deitar-se arrastrando a pressa, os rancores ou as preocupações da jornada deixa um rasto que nem o sono limpa. Por isso a Igreja, desde a antiguidade, fecha cada dia com uma oração da noite: um momento breve para rever o que foi vivido, pedir perdão, dar graças e colocar o descanso — e a vida inteira — nas mãos de Deus. Como rezar no fim do dia para dormir em paz?
Contexto histórico: completas, a oração com que a Igreja adormece
A oração da noite por excelência é, na Igreja, a hora de Completas (do latim completorium, «o que completa»): a última oração da Liturgia das Horas, pouco antes de dormir. Tem uma estrutura simples e muito sábia: um exame de consciência e ato de contrição, um salmo de confiança — frequentemente o Salmo 91 —, o cântico de Simeão («Agora, Senhor, segundo a tua palavra, podes deixar ir em paz o teu servo», Lucas 2, 29) e, no fim, uma antífona à Virgem, como a Salve-Rainha.
Por trás deste costume há uma intuição profunda: o sono é uma pequena imagem da morte. Cada noite «entregamos» a consciência, soltamos o controlo, abandonamo-nos. Por isso a oração da noite é, no fundo, um ato de confiança: repetir o que Jesus disse na cruz, «Pai, nas tuas mãos entrego o meu espírito» (Lucas 23, 46; cf. Salmo 31, 6). Quem aprende a adormecer assim, aprende também a morrer em paz.
Não é preciso rezar as Completas inteiras para fazer oração da noite. Basta recolher os seus elementos essenciais — gratidão, perdão e abandono — em poucos minutos antes de apagar a luz.
Uma oração da noite
Esta pregaria recolhe o essencial da oração noturna:
Señor, al terminar este día, te doy gracias por todo lo bueno que me has dado. Te pido perdón por mis faltas: por lo que hice mal y por el bien que dejé de hacer. Perdono de corazón a quien me haya ofendido hoy. Cuida esta noche a mi familia, a los que sufren, a los enfermos y a los que están solos. Aleja de mí todo mal y concédeme un descanso en tu paz. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu; vela tú mi sueño y despiértame mañana para amarte y servirte mejor. María, Madre mía, ruega por mí esta noche. Amén.
Não reproduzimos aqui a versão oficial desta oração no vosso idioma porque não nos consta com certeza; este é o texto espanhol. O original latino, que sim é comum a todas as línguas, aparece mais abaixo.
O original latino
O responsório de Completas, retirado do salmo 31 e repetido por Cristo na cruz.
In manus tuas, Dómine, comméndo spíritum meum.
Reflexão e significado: fechar o dia com Deus
A oração da noite tem três movimentos simples — olhar para trás, reconciliar-se e soltar — que ordenam o coração antes do descanso.
Rever o dia com gratidão, não com angústia
O primeiro passo é olhar para a jornada que termina. Mas não para se martirizar, e sim para agradecer: que bem recebi hoje? Esta «releitura agradecida» do dia — tão querida por santo Inácio no seu exame — muda a perspetiva: descobrimos que, mesmo nos dias difíceis, Deus esteve presente. A gratidão antes de dormir é um antídoto contra a amargura.
Pedir perdão e perdoar
«Não se ponha o sol sobre a vossa ira», pede são Paulo (Efésios 4, 26). A oração da noite é o momento de acertar contas com Deus e com os outros: reconhecer as próprias faltas sem dramatismo e, sobretudo, perdoar quem nos tenha ferido durante o dia. Deitar-se reconciliado, sem rancores guardados, é uma das maiores prendas que nos podemos dar. O sono de um coração em paz é muito diferente do de um coração carregado.
«Nas tuas mãos entrego o meu espírito»
O último gesto é soltar. Durante o dia tentamos controlar tudo; ao dormir, não controlamos nada. A oração da noite converte essa perda de controlo num ato de fé: deixar o dia, os problemas não resolvidos e o amanhã incerto nas mãos de um Pai que vela enquanto dormimos. «Em paz me deito e logo pego no sono, porque só tu, Senhor, me fazes viver em segurança» (Salmo 4, 9).
Uma oração para hoje
Há quem reze uns minutos sentado na cama, quem a partilhe em família com as crianças, quem apenas consiga dizer «nas tuas mãos, Senhor». O importante não é a duração, mas a constância: converter o fim do dia num encontro, e não num desmoronamento. Quem aprende a adormecer nas mãos de Deus descansa de outra maneira, porque já não carrega sozinho com o peso do dia nem com o medo do amanhã.
As mesmas palavras que Cristo disse ao morrer
O coração de Completas é um versículo do salmo 31 que a Igreja repete cada noite: «nas tuas mãos entrego o meu espírito». Não é uma frase qualquer. São as últimas palavras de Jesus na cruz segundo Lucas.
Sal 31, 6
Essa coincidência dá a Completas o seu sentido inteiro: deitar-se reza-se como um pequeno morrer, e despertar como um pequeno ressuscitarr. Por isso a hora inclui o exame de consciência no início e termina com uma antífona à Virgem, como quem deixa a casa fechada antes de dormir.
O que contém Completas
- Exame de consciência e ato penitencial, ao começar.
- Um salmo de confiança: o 91 aos domingos, o 4 e o 134 nos outros dias.
- O responsório «nas tuas mãos entrego o meu espírito».
- O cântico de Simeão: «agora, Senhor, podes deixar ir em paz o teu servo».
- Uma antífona mariana final, a Salve-Rainha entre elas.
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Perguntas frequentes
O que são as Completas?
A última hora da Liturgia das Horas, a que se reza antes de dormir. «Completas» porque completam o dia.
Por que se reza «nas tuas mãos entrego o meu espírito»?
É o versículo do salmo 31 que Jesus pronuncia ao morrer segundo Lucas. Deitar-se reza-se como um pequeno morrer, e daí que a Igreja o repita cada noite.
É preciso o livro da Liturgia das Horas?
Ajuda, mas não é imprescindível: o esquema é curto e estável. Exame, salmo, responsório, cântico de Simeão e antífona à Virgem.
Pode rezar-se sem ser religioso nem sacerdote?
Sim. A Liturgia das Horas é oração de toda a Igreja, e Completas é a hora que mais leigos rezam por ser breve e noturna.
Fontes
- Sagrada Escritura: Lucas 23, 46; Lucas 2, 29-32; Salmo 31, 6; Salmo 4, 9; Efésios 4, 26.
- Catecismo da Igreja Católica, nn. 2659, 2698 (os tempos da oração).
- Liturgia das Horas, Completas; exame inaciano do dia.
Sobre o autor
Este artigo faz parte de «Oraciones y rezos cristianos», a série de Productos Religiosos dedicada a redescobrir o tesouro da oração católica. Escrevemos a partir da fé e com rigor, recorrendo sempre à Escritura, ao Catecismo e à tradição viva da Igreja, para que cada oração volte a ser o que sempre foi: um encontro com Deus.
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